Você sabia que a má postura ao dirigir do motorista ou mesmo de quem está de carona pode sobrecarregar as vértebras e a musculatura da coluna? No entanto, poucas pessoas se atentam com a posição correta do corpo no banco do veículo. Parece algo simples, mas bem mais do que o conforto, esse ritual envolve a saúde e a segurança dos ocupantes de veículo.
Para tornar a viagem de carro mais confortável e menos dolorida. Veja abaixo algumas dicas para manter a boa postura ao dirigir o veículo e, dessa forma, evitar muitos problemas e dores.
Lembre-se de:
- Manter o corpo rente ao banco e ajustado pelo cinto de segurança;
- As pernas devem permanecer em um ângulo de 95 a 100 graus, sem estarem alongadas ou flexionadas demais;
- As coxas devem ser mantidas coladas ao assento, mantendo a parte posterior dos joelhos livre;
- Os braços devem ficar semiflexionados e as mãos firmes ao volante;
- O banco do motorista deve ser regulado de acordo com a altura do condutor, permitindo que o mesmo tenha uma visão ampla do trânsito;
- A coluna de direção também deverá ser regulada de forma que permita a fácil compreensão e leitura das informações no painel.
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